はっぱのは

日々の生活の中で拾い集めた小さな幸せ

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アイタタ・・・

2009/01/17 00:08
 
 新年から週に一度、近所の体育館でのヨガ教室に行っています。ルナはその間パパとお家でお留守番。ホント、こういう時間がとってもありがたいです。
 先生の指示に従い、体をほぐしながらポーズを作りますが、余りに自分の体が言うことをきかないので、びっくり!体がぎしぎしだし、お肉が邪魔するし、筋力もあきれるほどなくなっている・・・。そんなわけで、ただいま筋肉痛でアイタタ・・・という訳です。
 ルナを抱っこしたり、授乳したりするので、どうしても背中が丸くなりがちで、背中のあたりがこわばってることといったら・・・。
 肩立ちのポーズが、産後初めてにしては、意外とすんなり気持ちよく作れたので、満足としておきましょう(笑)。
 大事なのは、日々の積み重ね。自分に言い聞かせて・・・。
 
アカゲラ

給餌台にアカゲラ(キツツキ)が!ヒマワリの種を持って行きました。
アカゲラがそんなことするのねーとびっくり。夫が撮影。


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  • 夫と私、娘2人の4人家族で札幌郊外に暮らしています。
    毎日、よく笑い、よく食べ、よく眠る・・・そんな日々が幸せだと感じます。

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